Olivia Arezzolo szerint a jó alvás kulcsa az omega-3 zsírsavban keresendő. Mutatjuk, miért van ennyire fontos szerepe.

Egy egereken végzett kísérlet bizonyítja ezt. Egyelőre nem tudni, embereknél is hasonló következményekkel járhat-e a kóros alváshiány.

Beszédhiba, hallucináció, agykárosodás? Tokár Tomi kipróbálta, mit bír ki.

A kiválasztott jelentkező meg is kaphatja az eredményeit, ráadásul elég szép összegért alhat két hétig.

Vannak olyan emberek, akik napokat képesek végigaludni, semmire nem ébrednek fel. Egyikük csak úgy tud feléledni, ha a párja arcon önti hideg vízzel.

Online közvetítette, ahogyan alszik, millióan voltak kíváncsiak rá.

Az ennél alacsonyabb hőmérsékletet már nagyon kevesen tartják kényelmesnek.

Bizonyos időpontokban kreatívabbak, gyorsabbak, hatékonyabbak vagyunk, máskor pedig tompábbak és lassúbbak. Hogy mikor, az a kronotípusunktól erősen függ, vagyis attól, hogy inkább későn fekvő bagoly típusúak vagyunk vagy korán kelő pacsirta... esetleg egy harmadik madár.

Még a háziállatok alvásigényét sem biztos, hogy jól tippelnénk meg. Pedig ők velünk, körülöttünk élnek. Vajon többet alszunk, mint egy zsiráf? Kialvatlanabbak vagyunk-e, mint egy elefánt?

A sztár az egyik arca a jótékonysági eseménynek: ő New Yorkban fog mesét olvasni a résztvevőknek.

Az alapkoncepció nem egészen ez volt. A tesztet végző újságíró szerint macskapótlékként viszont remekül szuperál a szerkezet.

Azonban nincs minden veszve, akár egy plusz óra is csodákra képes!

Alvási nehézségeinkkel meghaladjuk az európai átlagot. Most szakértő mondja el, mit lehet tenni ellene.

Az ADRB1 gént hordozók 4-6 óra alvás után teljesen kipihentek lesznek. És még van néhány fantasztikus tulajdonságuk.

Az állat szerencsére nem marta meg a nőt, aki olyan érzéssel ébredt, mintha víz lenne a fülében.

A férfi nem is sejtette, mi nehezítette a pihenését, aztán jól megdöbbent a felvételeken.

Meleg test és hideg fej. Állítólag ez a dolog lényege, és ezekkel a trükkökkel el is lehet érni.