Így lehet akár az utcán is edzeni!
Ha a városban jártok és láttok pár fém csövet, ahol akrobatikus ügyességgel mozognak a fiúk és lányok, azt a műfajt street workoutnak hívják, akik pedig Budapesten megteremtették ennek a profi lehetőségét, Csepregi Szabolcsnak és Erdélyi Tamásnak. Hard Body Hang nevű műhelyük 2011-ben alakult azzal a céllal, hogy eszközeikkel fejlesszék a szabadtéri sportolási lehetőségeket.
A fiúk olyan szabadtéri és beltéri sporteszközökre specializálódtak, melyek segítségével saját testsúlyos gyakorlatok végezhetőek, és ez a nagyon lényeges dolog, a saját testsúly! Az mindig velünk van, ráadásul, aki a saját testét uralni tudja, az a legmagasabb testi-lelki összhangot valósítja meg.
Bánhidi Dóra több mint három éve a fejébe vette, hogy minden olyan dolgot megismertet a világgal, ami kreatív ötletből született.
"Blogomon rengeteg hazai tervezőről, innovatív ötletről, helyről és designról írok, mert ezzel szeretném inspirálni az embereket arra, hogy megtalálják önmaguk 'ajándékát', vagyis azt, hogy ők miben a legkreatívabbak" - írja Dóra.
Mi pedig arra vállalkoztunk, hogy időről-időre bemutatunk valakit vagy valamit Dóra sikertörténeteiből
A vállalkozás lényege, hogy az országban minél több szabadtéri sportpark épüljön, eddigi tevékenységük során pályázati forrásokból Budapesten 5 street workout pályát hoztak létre.
A nincs időm, és a nincs rá pénzem gyakori kifogások a sport mellőzésére, előbbi inkább a munkájuk miatt elfoglaltak, utóbbi a fiatal munkanélküliek szájából hallható. A mi kezdeményezésünk egy olyan megoldás, amely nem csak hogy ingyenes, de bármilyen korosztály számára elérhető alternatívát nyújt a mozgásra.
Ezeken a rudakon olyan alap dolgokat lehet elvégezni, mint a fekvőtámasz, húzódzkodás, tolódzkodás és nyújtás, amikre bármilyen egészsége ember képes. Vannak viszont természetesen jó páran olyanok is, akik minél extrémebb gyakorlatokat mutatnak be rajta...és nem csak úgy, a civileknek. 2013 májusban szervezték az első magyar street workout világbajnoki selejtezőt Budapesten, az indulók pedig a Hard Body Hang „kockáján” mutathatták be gyakorlataikat.
VIDEÓ: az első magyar street workout világbajnoki selejtező
VIDEÓ: a top 20 street workout mozdulat a világ minden pontján gyakorló emberekkel
Nyomj egy lájkot, ha kipróbálnád!
