Mit tegyünk, hogy ne hűljön ki a szerelmünk 10 évnyi házasság után sem?

Az már eredmény, ha túljutottunk a kritikusnak tartott hét éven. Ez azonban nem elegendő ahhoz, hogy tiszta, felhőtlen boldogságról beszéljünk, vagy ha így teszünk, becsapjuk önmagunkat.

A Huffington Post pszichológusok és párterapeuták segítségével igyekezett feltárni az ilyenkor felmerülő gondokat.

1. Együttélés szerelem helyett

Ha egy pár nem figyel arra, hogy kapcsolatuk erős maradjon – és ehhez kellenek bizonyos rituálék, kettesben töltött esték, kis figyelmességek – akkor 10 év után úgy érezhetik, immár csupán egy fedél alatt laknak és ennek már semmi köze a szerelemhez – mondja Kurt Smith amerikai terapeuta, aki szerint a legnagyobb baj, hogy a mindennapok kezelése miatt egyre kevésbé figyelünk egymásra.

2. Unatkozunk egymás mellett

Egy házasságban nem reális minden nap tündérmesét várni – figyelmeztet Tina Tessina pszicho-terapeuta, de ez nem azt jelenti, hogy bele kell törődni az unalmas életbe. Talán az a baj, hogy túl sok a rutin, vagy az olyan probléma, amellyel nem mernek szembenézni. Fontos, hogy ezeket kibeszéljük, bármennyire is nehéz, lehet akár szexuális, akár a bővebb családdal kapcsolatos, de lehet, hogy csak a mindennapokban kell valami változtatás, egy megosztható újdonság.

3. Csökkent a szex intenzitása

Az évek multával a házaspárnak lehetnek olyan okaik, amelyek szexuális életükben zavarokat okoznak. Ez lehet egy gyermek születése, egy gyógyszer mellékhatása, feszültség a házastársak között és sok egyéb – állítják a szexológusok. Nem szabadon azonban hagyni, hogy ezek a zavarok állandósuljanak, mert a párok így egyre jobban eltávolodnak egymástól. A probléma megbeszélése mellett érdemes olyan kísérletekkel próbálkozni, mint azonos időben lefeküdni esténként, vagy a hálószobán kívüli finom kontaktusok, csók, simogatás, gyengéd érintés.

4. A házastársak érezhetik úgy, hogy a házasság akadályozza vágyaik teljesülését

Egy házasságban a prioritások természetesen változnak. Mindkét félnek áldozatok kell hoznia, amelyek esetenként még a karriert is érinthetik, vagy más terveket: például egy utazást, egy hobbit, egy cég megalapítását. A párok házasságuk kezdetén lemondanak általában az álmaikról a stabilitás fenntartása érdekében, de 10 év után rájönnek, hogy ezek az álmok még mindig élnek és meg kell találniuk megvalósításuk módját – magyarázza Kari Caroll terapeuta.

5. Egyre nehezebben viseljük el egymást

A közös élet első éveiben a házastársak elnézőbbek egymás hibáival, tévedéseivel szemben, de az idő múlásával elvesztik türelmüket. Amit korábban félresöpörtek volna, azt rosszul élik meg. A házasság kezdetén a felek nagyon megértük tudnak lenni, mert a kölcsönös szerelem elhomályosítja a hibákat, kudarcokat, de ez a tolerancia sajnos később eltűnik. Kurt Smith szerint nem szabad elfelejteni, hogy a házastársak szövetségesek, nem ellenfelek és abból kell kiindulni, hogy a másik igyekszik a lehető legjobbat adni magából és valószínűleg ő is hasonlóképpen vélekedne társáról.

6. Már nem ünnepeljük meg a különleges alkalmakat

Kezdetben minden ok az ünneplésre, ezek azonban idővel ritkulni kezdenek. Pedig jó fenntartani az ünnepeket, legyen szó évfordulóról, előléptetésről, diplomaszerzésről, ugyanolyan motiváltsággal, energiával, mert ezekkel is ki lehet mutatni, hogy szeretjük becsüljünk a másikat figyelmeztet Tina Tessina.

7. Elfelejtünk lezserkedni és együtt hülyéskedni

A korral az ember hajlamos túl komollyá válni. Elveszti humorérzékét, azt a gyermeki képességet, hogy rácsodálkozzon az új dolgokra. Pedig nem kell félni attól, hogy gyermeknek tartanak bennünket. Merjünk játszani, tréfálkozni.

8. Nyomasztóvá válhat a tulajdonosi lét

Tíz év után, ha minden jól megy, a házaspár elér egy bizonyos anyagi stabilitást és házépítésbe fog. Ez azonban sok gonddal, feszültséggel jár ahhoz, hogy ne boruljon fel a családi harmónia. Ilyenkor gondos tervezésre, jól szervezett közös munkára, önként vállalt lemondásra van szükség – hangsúlyozza Kari Caroll.