KAPCSOLAT

Kinyírhatja a szexuális életünket a karantén – az összezártság könnyen felerősíti a problémákat

9 hónap múlva most akkor emelkedni fog a születésszám, vagy épp ellenkező hatása lesz a karanténnak? Válaszolt a szexuálpszichológus.


Tele a net olyan mémekkel, hogy a kijárási korlátozás és az otthoni munka 9 hónap múlva hatékonyabban fogja megemelni a születésszámot, mint bármilyen családbarát politikai intézkedés. Ezek szerint mindenki abból indul ki, hogy a nagy összezártság feldobja a párok szexuális életét. Vajon igaz ez? Erről kérdeztem Váradi Fanni szexuálpszichológust.

– Tudom, hogy a pszichológusok vonakodnak nagyon konkrét kijelentéseket tenni – pláne ha nagy tömegeket érintő jelenségről van szó. De mondjuk, ha az lenne a tét, hogy holnapra megtalálják a koronavírus vakcináját, de csak akkor, ha helyesen tippelsz, mit válaszolnál? Egy átlag pár – mondjuk Juli és Jani – szexuális életén javítani vagy rontani fog a mostani helyzet?

– Ha mindenképp kell választani, inkább azt mondanám, hogy több nehézségük lesz, mint eddig. Ám ha nem ilyen vagy-vagy alapon kell döntenem, akkor inkább azt válaszolnám, hogy attól függ, milyen volt a koronavírus megjelenése előtti szexuális életük. Mert, ha eddig minden jól ment, és a kapcsolatuk is stabil alapokon áll, akkor jöhet bármilyen bukkanó, valószínűleg túl lesznek rajta. De ha már előtte is voltak testi vagy lelki gondjaik, akkor az összezártság inkább felerősíti a problémákat.

Persze előfordulhat, hogy valakiknél élénkítően hat a szexuális életre a vírushelyzet. De ez szerintem inkább a kisebbségre lesz igaz. Például akiknek nincs gyerekük, nincsenek idős hozzátartozóik, biztonságban van a megélhetésük, nem kell aggódniuk semmi miatt. De nem tudom, hány ilyen ember van…

Nagy általánosságban véve, szerintem több nehézség vár most a párokra – gondolok itt például olyanokra is, hogy eddig heti egyszer lepasszolták a gyerekeket a nagyszülőknek, és most ez nincs. Ezek nem feltétlenül szexuális problémák, és nem is a felek okozzák, de kihat a szexuális életükre.

– Szóval akkor normálisnak mondható, ha valakinek mostanában alacsonyabb a libidója. De ha valaki mégis aggódna, hogy vele van a baj, nyugtassuk meg, hogy számtalan tényező dolgozik most a szexuális vágy ellen. Mik ezek a vágycsökkentő faktorok?

– Szerintem a legfőbb gátló tényező az maga a lelkiállapot, amiben most az emberek vannak. Tapasztalataim szerint most sokaknál megjelenik a szorongás – ha nem is állandóan, de hullámokban mindenképp. Sokan vannak krízishelyzetben a sok hirtelen rájuk ömlő megoldandó feladat miatt. Sőt sok szakember egyenesen egy gyászfolyamathoz hasonlítja a mostani élethelyzet feldolgozását.

Ezek az érzelmek meg nem kompatibilisek a szexuális vággyal. Krízishelyzetben az agyunk kortizolt termel. Ez egy olyan hormon, amitől hatékonyabban tudunk problémákat megoldani, szóval rövid távon segítségünkre van. De hosszú távon viszont sok gondot okozhat, ha nem tud csökkenni a szintje - például a nemi hormonok termelődését is leállítja. Szóval minél több gondunk van, és minél tovább tart megoldani őket, annál kevésbé tudunk felizgulni. Ez sajnos nem döntés kérdése, hanem biológia.

– Szóval egy kis visszaesés normális. De azért, gondolom, van az a szintű csökkenés, ami már aggódásra adhat okot.

– Nincs konkrét szám. Azt kell nézni, hogy az elmúlt egy évhez képest van-e igazán nagy változás. De mint minden szexuális nehézségnél, akkor mondhatjuk, hogy ez egy szexuális probléma, ha minimum fél évig fennáll. Ez a diagnosztikai kritérium - csak hogy mondjak valami nagyon konkrétat.

De ez nem azt jelenti, hogy 3 hónapon át ne is foglalkozzunk a nehézségeinkkel! Pont amiatt kell foglalkozni velük, hogy ne is jussunk el oda, hogy egy diagnózisra legyen szükség.

– Ehhez képest a pornófilm-letöltés meg rekordokat dönt. Nem ellentmondás ez? Gyakorlatilag vágynak az emberek szexuális élményre, de csak egyedül?

– A klasszikus partnerrel történő szexuális együttléthez általában szükség van egy bizonyos lelkiállapotra. De persze emberi habitustól függ, hogy kinél jobban, kinél kevésbé - ám általában valamennyi érzelmi ráhangolódás szokott kelleni. Míg a maszturbáció kevésbé kíván érzelmi, lelki bevonódást. Eleve ilyenkor csak önmagunkra kell figyelni, plusz általában ez egy monotonabb, rutinszerűbb tevékenység, nem kell hozzá nagyobb erőfeszítés vagy igyekezet.

Amúgy a két nem között van különbség ebben: a férfiak esetében gyakrabban előfordul, hogy a maszturbáció nem feltétlenül szexuális vágy kielégítését szolgálja, hanem pusztán feszültségoldó eszköz. Nőknél is előfordulhat ilyen, de ritkább.



Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Legnépszerűbb

Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


KAPCSOLAT
A Rovatból
Így vallotta be Alföldi Róbert, hogy a férfiakhoz vonzódik
A színész-rendező tíz éve coming outolt. Nem ő volt akkoriban az egyetlen hazai sztár, aki bevallotta másságát.
Maier Vilmos - szmo.hu
2024. március 19.



Tíz évvel ezelőtt beszélt először nyíltan melegségéről Alföldi Róbert, írja az rtl.hu.

„Melegként lemenni az edzőterembe, az megint egy plusz szorongás”

– mondta 2014 márciusában a színész-rendező, aki fél évvel korábban Csáki Judit Alföldi színháza – Öt nemzeti év című könyvében törte meg először a csendet. Alföldi akkor a Nyitottak vagyunk kampányhoz csatlakozott, amiben az elfogadásra hívták fel az emberek figyelmét.

Nem ő volt az egyetlen, aki akkoriban felvállalta szexualitását. Kulka János mellett Gallusz Niki is őszintén beszélt boldogságáról a Fókusznak:

„Mitől érzi egy nő magát igazán nőnek? Én ettől, hogy számításba vagyok véve, és úgy, hogy tudom, követi a gondolataimat. Velem van. És ettől érzem magamat úgy, mint egy hagyományos kapcsolatban” – mondta a színésznő.

A hírességek tíz évvel ezelőtti coming outjait ebben a videóban lehet megnézni:

Kvíz ajánló: Mennyire emlékszel Szécsi Pál dalaira?


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
KAPCSOLAT
Ezért nem szabad háromnál többször kitörölni a fenekünket – hallgass a szakértőre!
Fontos kérdésre kaptunk választ egy Tiktokon posztoló fizioterapeutától.
K. A., fotó: Unsplash - szmo.hu
2024. március 25.



Fontos kérdésre adott választ egy Tiktokra posztoló fizioterapeuta. A George néven futó szakértő ugyanis arról beszélt egy videóban, hogy hányszor érdemes kitörölni a fenekünket kakilás után.

A válasz az, hogy legfeljebb háromszor, mivel a túlzásba vitt törölgetés aranyeret okozhat.

„Amikor kettőnél vagy háromnál többször törlöd meg, azt székletkenésnek hívják. Lényegében arról van szó, amikor túl sok széklet marad a végbélnyílás bejáratánál még azután is, hogy befejezted a kakilást”

- fejtette ki George.

Szerinte az egyik technika, amivel csökkenthetjük a törlések számát az, hogy vízesésszerűen összeszorítjuk a medencefenekünket.

„Tehát kezdd azzal, hogy 20 százalékkal, majd 50 százalékkal, 80 százalékkal és 100 százalékkal összenyomod a végbélnyílást, így a kakilás végére ez négyszer is megtörténik. Ez segíthet lezárni a végbélnyílás záróizmát – ha kis székletdarabok lógnak ki a bejáraton, az általában a külső záróizom gyengeségéből adódik.”

Ha pedig ez sem működik, akkor George szerint érdemes orvoshoz fordulni.

via 24.hu


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KAPCSOLAT
A Rovatból
Anyaszült meztelenül edz egy olasz pár, mert szerintük így sokkal egészségesebb
Te kipróbálnád? Tudományosan nem igazolt az állítás, de az olasz influenszerpár esküszik a módszerre.


A Blikk oszlatta el kétségeinket afelől, hogy igaz-e a hír, miszerint a 31 éves Bella Mantovani és férje, a 34 éves Vagner O Fera, olasz influenszerek (ki nem hallott róluk?), kitalálták, hogy meztelenül edzenek. Azt mondják, az egészséges, és több kilót is képesek leadni.

Hogy mondandójuknak nyomatékot adjanak, fotósorozattal is előrukkoltak.

Az, hogy valóban egészségesebb és hatásosabb-e a meztelen edzés, nem tudni. Annyi bizonyos, hogy Bella és Vagner jól keres a fotósorozattal, és saját állításuk szerint rengeteg előnye van a meztelen edzésnek. „Így több kalóriát égetünk el” – állítják, bár meggyőző bizonyíték egyelőre nincs a dologra. Bella azt mondja, ő már négy kilót dobott le ezzel a módszerrel. Hozzáteszik azt is, a ruházat hiánya által biztosított szabadság növeli a motivációt, de a testet is intenzívebb munkára ösztönzi.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KAPCSOLAT
Szeretjük egymást, de nem szexelünk – túlélhet-e egy házasság testiség nélkül?
Egy 48 éves nő kért tanácsot miután észrevette: bár szeretik egymást a férjével, de már nincs köztük testiség. A szakértő rövid válasza az, hogy túlélheti a házasságuk, de a helyzet nem feltétlenül egyszerű.


Egy 48 éves nő kért tanácsot Coleen Nolan-től, a Mirror tanácsadó rovatában: az olvasói levél szerzője arról írt, hogy bár ő és a férje szeretik egymást és jó barátok, az elmúlt években valami megváltozott közöttük.

„Azt mondanám, hogy lelki társak vagyunk, ragyogó barátok, és nagyon szeretjük egymást. Azonban az elmúlt néhány évben fokozatosan belecsúsztunk ebbe a mintába, hogy nem szexelünk”

– áll a levélben. Az olvasó arra kíváncsi: van-e jövője a házasságuknak akkor, ha nincsen közöttük szexuális kapcsolat. Coleen határozott igennel válaszolt:

„Nos, a válasz igen, egy házasság túlélhető szex nélkül is, ha mindkét partner 100%-ban benne van.”

A tanácsadó szerint minden kapcsolat keresztül megy különféle fázisokon, ami teljesen normális. Hangsúlyozza azonban, hogy „ha az egyik fél szexet akar, a másik pedig nem”, az bizony probléma. Azt javasolja, hogy beszéljenek nyíltan a helyzetről, hogy tudják, mit szeretne a másik. Emellett azt tanácsolja, hogy próbáljanak „mélyebb szinten újra kapcsolódni egymáshoz”.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk