KAPCSOLAT

7 dolog, amivel bevonzod az igazit az új évben

Ha megfogadod a tanácsokat, az hatalmasat dobhat a szerelmi életeden.
Címkép: Unsplash - szmo.hu
2018. december 31.



Újabb év telik el úgy, hogy még mindig nincs párod, vagy sok csalódás ért, esetleg csak egyszerűen nem találod az igazit? Ha szeretnéd, hogy ez végre megváltozzon, tegyél pár hasznos újévi fogadalmat a szerelmi életedre vonatkozóan (és tartsd is be őket)!

1. Szánj időt arra, hogy magaddal foglalkozz!

Ha azt akarod, hogy valaki szeressen, előbb magadat kell megszeretned. Amíg nincs más az életedben, légy Te a legfontosabb magadnak. Bánj magaddal úgy, ahogy szeretnéd, hogy a jövendőbeli párod is bánjon veled. Csináld azt, amit szeretsz! Tegyél olyan dolgokat, amik boldoggá tesznek! Szervezz magadnak olyan programokat, amiken szívesen részt vennél! Lepd meg magad néha apró ajándékokkal! Ha szereted és elfogadod magadat, nem fordulhat elő az, hogy olyan párt találj, aki kevésbé törődik veled, mint te önmagaddal.

2. Szabadulj meg minden régi "akadálytól", ami csak visszahúz!

Itt az ideje, hogy rendet tegyél az életedben! A régit cseréld le az újra - és itt most nem feltétlenül a ruhatáradra gondolunk. Gondold végig: van olyan személy az életedben, aki nem is érdemel meg téged? Akitől te nem kapsz semmit? Aki csak idegesít, megbánt vagy kihasznál téged? Lehet akár egy barát, vagy az exed is, aki mérgező hatással van rád, és már nincs szükséged rá a jövőben. Őket is hagyd 2018-ban!

3. Gondold végig, mit várnál el a párodtól és a párkapcsolatodtól!

Szánj egy kis időt arra, hogy tisztázd magadban, mire és kire vágysz. Képzeld el, milyen lenne számodra az ideális partner és az ideális kapcsolat! Légy nyitott és őszinte magaddal, mert csak így tudhatod, mi is kell neked valójában. Ha ezekkel tisztában vagy, könnyebb lesz a párkeresés is.

4. Legyél nyitott!

Ha belekezdesz az ismerkedésbe, ne ítélj első látásra! Senki sem szereti, ha már az első benyomás alapján beskatulyázzák. Állj hozzá nyitottan, próbáld meg jobban megismerni, mielőtt egyből lemondasz valakiről, vagy azonnal járni kezdenél vele.

5. Le a telefonnal, irány a való világ!

Ha már kipróbáltál egy csomó internetes vagy telefonos társkeresőt, de eddig csak rossz tapasztalatokat szereztél, itt az ideje, hogy végre kimozdulj! Lehet, hogy így nehezebb lesz ráakadni az ideális párra, de megvannak az előnyei a személyes ismerkedésnek is. Ha szereted a zenét, járj el koncertekre, ha imádsz táncolni, menj klubbokra, szórakozóhelyekre, fesztiválokra, ha szívesen sportolsz, látogass el csoportos órákra, edzésekre vagy az edzőterembe. Lényegében bárhol lehet ismerkedni, ha ezzel a céllal látogatsz el a különböző helyekre.

6. Tartsd szem előtt a motivációdat a célod elérése érdekében!

A társkeresés nem könnyű, mind átéltük már ezt az időszakot. De nem szabad feladni az első akadályoknál és a sokadik sikertelen randi után sem. Emlékeztesd magad arra, hogy mit szeretnél elérni, és ne hagyd magad eltántorítani! Például mielőtt esténként lefekszel aludni, írj fel egy papírra három dolgot, amiért hálás vagy. Ha letört vagy csalódott vagy, pillants rá ezekre a kis emlékeztetőkre, és máris jobb kedved lesz.

7. Élj a mának, éld meg a pillanatot!

Ha úgy érzed, végre találkoztál azzal, akivel el tudnád képzelni a jövődet, ne hagyd, hogy elvigyen a hév, nehogy végül újabb csalódás érjen. Örülj, hogy találtál valakit magadnak, és élvezd ki minden percét, amit vele tölthetsz, az idő pedig úgyis eldönti, hogyan tovább.

Sok sikert!

Forrás: Hello Giggles


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Népszerű
Legnépszerűbb

Ajánljuk
Címlapról ajánljuk


KAPCSOLAT
A Rovatból
Így vallotta be Alföldi Róbert, hogy a férfiakhoz vonzódik
A színész-rendező tíz éve coming outolt. Nem ő volt akkoriban az egyetlen hazai sztár, aki bevallotta másságát.
Maier Vilmos - szmo.hu
2024. március 19.



Tíz évvel ezelőtt beszélt először nyíltan melegségéről Alföldi Róbert, írja az rtl.hu.

„Melegként lemenni az edzőterembe, az megint egy plusz szorongás”

– mondta 2014 márciusában a színész-rendező, aki fél évvel korábban Csáki Judit Alföldi színháza – Öt nemzeti év című könyvében törte meg először a csendet. Alföldi akkor a Nyitottak vagyunk kampányhoz csatlakozott, amiben az elfogadásra hívták fel az emberek figyelmét.

Nem ő volt az egyetlen, aki akkoriban felvállalta szexualitását. Kulka János mellett Gallusz Niki is őszintén beszélt boldogságáról a Fókusznak:

„Mitől érzi egy nő magát igazán nőnek? Én ettől, hogy számításba vagyok véve, és úgy, hogy tudom, követi a gondolataimat. Velem van. És ettől érzem magamat úgy, mint egy hagyományos kapcsolatban” – mondta a színésznő.

A hírességek tíz évvel ezelőtti coming outjait ebben a videóban lehet megnézni:

Kvíz ajánló: Mennyire emlékszel Szécsi Pál dalaira?


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk
KAPCSOLAT
Ezért nem szabad háromnál többször kitörölni a fenekünket – hallgass a szakértőre!
Fontos kérdésre kaptunk választ egy Tiktokon posztoló fizioterapeutától.
K. A., fotó: Unsplash - szmo.hu
2024. március 25.



Fontos kérdésre adott választ egy Tiktokra posztoló fizioterapeuta. A George néven futó szakértő ugyanis arról beszélt egy videóban, hogy hányszor érdemes kitörölni a fenekünket kakilás után.

A válasz az, hogy legfeljebb háromszor, mivel a túlzásba vitt törölgetés aranyeret okozhat.

„Amikor kettőnél vagy háromnál többször törlöd meg, azt székletkenésnek hívják. Lényegében arról van szó, amikor túl sok széklet marad a végbélnyílás bejáratánál még azután is, hogy befejezted a kakilást”

- fejtette ki George.

Szerinte az egyik technika, amivel csökkenthetjük a törlések számát az, hogy vízesésszerűen összeszorítjuk a medencefenekünket.

„Tehát kezdd azzal, hogy 20 százalékkal, majd 50 százalékkal, 80 százalékkal és 100 százalékkal összenyomod a végbélnyílást, így a kakilás végére ez négyszer is megtörténik. Ez segíthet lezárni a végbélnyílás záróizmát – ha kis székletdarabok lógnak ki a bejáraton, az általában a külső záróizom gyengeségéből adódik.”

Ha pedig ez sem működik, akkor George szerint érdemes orvoshoz fordulni.

via 24.hu


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KAPCSOLAT
A Rovatból
Anyaszült meztelenül edz egy olasz pár, mert szerintük így sokkal egészségesebb
Te kipróbálnád? Tudományosan nem igazolt az állítás, de az olasz influenszerpár esküszik a módszerre.


A Blikk oszlatta el kétségeinket afelől, hogy igaz-e a hír, miszerint a 31 éves Bella Mantovani és férje, a 34 éves Vagner O Fera, olasz influenszerek (ki nem hallott róluk?), kitalálták, hogy meztelenül edzenek. Azt mondják, az egészséges, és több kilót is képesek leadni.

Hogy mondandójuknak nyomatékot adjanak, fotósorozattal is előrukkoltak.

Az, hogy valóban egészségesebb és hatásosabb-e a meztelen edzés, nem tudni. Annyi bizonyos, hogy Bella és Vagner jól keres a fotósorozattal, és saját állításuk szerint rengeteg előnye van a meztelen edzésnek. „Így több kalóriát égetünk el” – állítják, bár meggyőző bizonyíték egyelőre nincs a dologra. Bella azt mondja, ő már négy kilót dobott le ezzel a módszerrel. Hozzáteszik azt is, a ruházat hiánya által biztosított szabadság növeli a motivációt, de a testet is intenzívebb munkára ösztönzi.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk

KAPCSOLAT
Szeretjük egymást, de nem szexelünk – túlélhet-e egy házasság testiség nélkül?
Egy 48 éves nő kért tanácsot miután észrevette: bár szeretik egymást a férjével, de már nincs köztük testiség. A szakértő rövid válasza az, hogy túlélheti a házasságuk, de a helyzet nem feltétlenül egyszerű.


Egy 48 éves nő kért tanácsot Coleen Nolan-től, a Mirror tanácsadó rovatában: az olvasói levél szerzője arról írt, hogy bár ő és a férje szeretik egymást és jó barátok, az elmúlt években valami megváltozott közöttük.

„Azt mondanám, hogy lelki társak vagyunk, ragyogó barátok, és nagyon szeretjük egymást. Azonban az elmúlt néhány évben fokozatosan belecsúsztunk ebbe a mintába, hogy nem szexelünk”

– áll a levélben. Az olvasó arra kíváncsi: van-e jövője a házasságuknak akkor, ha nincsen közöttük szexuális kapcsolat. Coleen határozott igennel válaszolt:

„Nos, a válasz igen, egy házasság túlélhető szex nélkül is, ha mindkét partner 100%-ban benne van.”

A tanácsadó szerint minden kapcsolat keresztül megy különféle fázisokon, ami teljesen normális. Hangsúlyozza azonban, hogy „ha az egyik fél szexet akar, a másik pedig nem”, az bizony probléma. Azt javasolja, hogy beszéljenek nyíltan a helyzetről, hogy tudják, mit szeretne a másik. Emellett azt tanácsolja, hogy próbáljanak „mélyebb szinten újra kapcsolódni egymáshoz”.


Link másolása
KÖVESS MINKET:

Ajánljuk