Éva és Ildikó ötvenévesen döntött úgy, hogy külföldön kezd új életet. Mindketten anyagilag és érzelmileg is kilátástalan helyzetből menekültek.

Az Ekkoriban blog szerzője végre nekiindulhatott annak a világnak, amit eddig csak filmekből és hírből ismert. Osztrák levelezőpartnere (!) hívta meg a titokzatos Ausztriába. Mindez 1989-ben történt, és az akkori élmények valószínűleg sokaknak ismerősek lesznek.

A Vis Vitalis egyedi vonalvezetésű üvege a szikvíz feltalálója, Jedlik Ányos előtt tiszteleg.

Negyvenesek, akik fiatal felnőttek voltak a rendszerváltáskor és most pályájuk közepén vagy a csúcsán járhatnak.

Mindenki számára remek nyári frissítő a mai receptünk.

Glutén-, laktóz- és tejérzékenyeknek szóló, könnyen elkészíthető sütemény az első tippünk a közelgő eperszezonra.

Gluténmentes, laktózmentes, tejfehérjementes, tojásmentes desszert, ráadásul a kakaóra érzékenyek is fogyaszthatják.

Aki szereti a darázsfészket, diós csigát, annak ez a tejmentes kókuszos csiga is nagyon fog ízleni.

A nagymama konyhájának ízeit idézi a túrós pogácsa, amit laktózmentes változatban is elkészíthetitek. A receptet kezdőknek is ajánljuk!

A finom, gombával töltött csirkemell kiváló fogás lehet az ünnepi asztalra. Ez a változat gluténmentes és laktózmenetes, így az ilyen diétákat követők is élvezhetik.

Ez a finom nyárias, gyümölcsös édesség tojásmentes, tejfehérjétől mentes, illetve laktózmentes diétázóknak is ajánlható.

Ez a szezonális leves nem csak üde és finom, hanem a gluténmentes, laktózmentes, tejfehérjementes, tojásmentes étrendbe is beilleszthető.

Idényzöldségek felhasználásával, friss zöldfűszerrel ízesítve, kevés hússal és néhány tojással készült az alábbi egytálétel. A gluténmentes, laktózmentes és tejfehérjétől mentes étrendbe is beilleszthető.

Ennek a süteménynek a különlegessége, hogy a gyümölcsre nem került cukor. Elsősorban gluténérzékenyeknek készült, könnyen beszerezhető alapanyagokból.

Használjátok ki az eperszezont, készítsetek egyszerű kevert sütit. Ez a változat gluténmentes, laktózmentes, tejfehérjementes. Piknikre, uzsonnára és vendégváró desszertnek is ajánljuk.

Beköszöntött a zöldborsó szezon. Megmutatjuk, hogyan készíts olyan üde, fűszeres krémlevest, ami minden étrendbe beilleszthető. Petrezselyemmel még fokozhatod a zöld színt.

Ez az üde eperleves gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes, így szinte minden étrendbe beilleszthető. Behűtve az igazi, kiváló étel kánikula idejére is.